明け方に足をつる・・
初夏に足がつるのはなぜ？ 「最近、夜中に突然ふくらはぎをつって目が覚める…」 この時期にあるあるの出来事・・ 真夏ほど暑くないため気づきにくいのですが 体の中ではさまざまな変化が起きています 汗と一緒にミネラルが失われる […]
頭痛に効く！理学療法と運動のチカラとは？
こんにちは。今回は理学療療法士の岡安が担当します。 「最近、頭痛がひどい…」 そんな声を耳にすることが増えていませんか？季節の変わり目、肩こりや疲れ、ストレスといった様々な要因で頭痛が起こることはよくありますが、実はその […]
新しい季節にむけて🌸
笹井彩華が担当いたします。 早いもので、もう3月になります 4月は新年度、新しい事が始まる季節になりますね コロナ禍が明け、世の中や人の動きもだいぶ変わってきているのを肌身に感じます。 私は日頃自分なりに運動には取り組ん […]
