春に芽吹いた８７歳のやる気！
こんにちは今回は高森が担当させていただきます 春になると色んなものが芽吹くと言いますが 私の87歳の父にも芽吹くものがありまして…運動をしたいというのです いつも家でテレビを見ている生活から、体力をつけたいと んー裏があ […]
運動しませんか？
今回のブログは、岡安が担当します。 私事ではありますが、先日フルマラソンを走ってきました 過去のブログ等でも書いたのですが、毎年トライアスロンなどのスポーツイベントに参加しています マラソンも年1回程度ですが住んでいる地 […]
お酒🍺
こんにちは 平井です 朝晩と日中の気温差が大きい日が続いていますが みなさま、身体の調子はいかがでしょうか 今回は、トレーニングとお酒についてです。 私の趣味は筋トレです 以前、筋トレをした日にお酒を飲む機会がありました […]
寒い日にはこれ‼
今回は小野が担当させていただきます。 正月も終わり本格的に寒い日が続くようになりましたが、皆様体調はいかがですか特に朝は冷え込みが強いので、寒さ対策をしっかりしましょう！ちなみに私は冬の寒さは意外と好きで、気持ちがシャキ […]
今年の目標は❓
今回は木村が担当します。 2024年もはじまり、皆さんも今年はどんな1年にしたいなど目標を決めましたか 私は、「免疫力の向上」という目標を１つあげました。昨年は体調を崩すことが多かったからです今年は元気に1年を過ごしたい […]
