こんにちは!(^^)!

 

本日は加藤が担当致します。

 

実は２週間前が担当期日だったのですがうっかりしておりまして、今日になってしまいました

 

皆さん、如何お過ごしですか

 

うっとおしい梅雨に突入して何だか気分が乗らない日が多い今日この頃です

 

そんな時にぜひ読んで頂きたい一冊の本があります

それがこの本

　　　

 

 

TRFのSAMさんが2018年10月にだした

『年齢に負けない「動ける体」のつくり方』

 

SAMさんがダンサーとして40年踊ってきた経験をもとに作り上げたメソッドです。

 

SAMさんはここに紹介している方法をさらにアレンジしたご自身のアップ法を日常的に行っているとお聞きしたことがあります。

 

なので現在でもTRFのダンサーとしてキレッキレッのダンスを見せてくれているのです

 

そしてこの本にはそのメソッド以外にSAMさんの人生観が後半に書かれていて、トレーニングもでき、人生の指針も示してくれる楽しい本になってます

 

SAMさんとはちょっとしたご縁でPNF研究所にお越し頂き、トレーニングをさせて頂いたことがあります。

そのご縁から2017年のJPNFA学術集会にて『ダレデモダンス』を講演して頂きました。

 

その『ダレデモダンス』も今やテレビでも紹介され健康維持から介護予防まで幅広く活用されSAMさんは全国で引っ張りだこになっているようです。

 

実はこの本、SAMさんより最近プレゼンとして頂きました。

 

 

いつも気にかけて頂き、心から感謝致します

 

 

ぜひ皆さんもこの本でうっとおしい季節を乗り切ってみてください