こんにちは。

今回は関が担当します。

今は、毎日のように報道されています「新型コロナウィルス」ですが、ほんと感染の拡大は心配になりますよね。

そして、この時期は、コロナだけでなく、インフルエンザ、花粉症もあり、ほんとストレスがたまりますね

皆さん、マスク、うがい、手洗いなど予防には充分に気をつけてはいると思いますが、やはりご自身の免疫力を高める事が大切だと思います。

免疫力が高まれば、ウイルスに感染しにくくなりますし、もし感染しても症状を軽くすることにもなるので、ある医師も「とにかく免疫を高める事」とおっしゃてました。

そこで、鍼灸師として、手足一つずつ免疫力を高めるツボ　[合谷] 、 [足三里] を紹介します。

[合谷]

人差し指の骨と親指の骨の間を辿っていき、合流した所から少し人差し指寄りに押すと痛い窪みがあります。

[足三里]

膝のお皿の下から指4本分下の高さで、そこから指1,2本分外側にあり、押すと他とは違う痛みを感じます。

場所はわかりましたか

できたらこのツボに「お灸」をしていただく事をおすすめします。

「お灸」には温熱作用で血流をよくし、また白血球を増やしてくれて免疫を高める効果もあるので、市販のお灸でもかまいませんので、是非試してみて下さい。

皆さん、免疫力を高めてウィルスに勝ちましょうね